/SFD/2016/10/5/6193ca065d2148478e875fe7e0c7bb22.jpg Kwestią kluczową jest ilość treningów. Gdy będziemy trenować zbyt mało i niezbyt intensywnie, nie zapewnimy mięśniom bodźca do wzrostu. Z drugiej strony jednak, jeśli trenować będziemy zbyt często i zbyt intensywnie, nie damy możliwości zregenerować się mięśniom, a to do czego najpewniej [...]
/SFD/2023/5/26/273fc4a9c9444315bb84fa59e608719e.jpg Pół roku na jednym planie treningowym to sporo, ale sam trening to tylko część układanki. Biorąc pod uwagę, że chcesz zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej w organizmie to nie ma tutaj za bardzo szans na zwiększenie obwodów w ramionach. Ten okres redukcyjny raczej powinieneś próbować utrzymać to [...]
Tylko jest jedno "ale"... ja chcialabym jesc to na co mam ochote, bo nie chce zeby dieta byla dla mnie katorga bo wiem,ze dlugo na niej nie wytrzymam i predzej czy pozniej rzuce sie na czekolade czy batonika. Ja mam ogolnie bardzo niski poziom cukru we krwi i ciagle mam ochote na cos slodkiego,dlatego staram sie zastepowac slodycze [...]
Dlatego piracetam trzeba ładować chwile i robić przerwę na zwałe. Sama lecytyna sojowa to bardzo subtelna kuracja. To wszystko chemia, ale w tym dziale to chyba nikogo nie odstrasza. Wszystkie witaminy, minerały to tylko uzupełnienie. Np. magnez można ładować praktycznie na ślepo bo na podkręconych obrotach każdy ma niedobory. Żeby wydajnie [...]
nigdy nikt nie probowal? u mnie to juz dlugo lata, 250-300g mielonej wolowiny rozbijacie na placek, dajecie 20-40g masla orzechowego, po czym robice z calosci taka kulke, do piekarnika albo grilla, te maslo sie nie wytopi tylko sie wtopi w wolowine i voila, smak duzo duzo lepszy jak samego wola imo
https://www.youtube.com/watch?v=kFbjks0qQrI tyle ze ja w rekach trzymam talerz z obciazeniem Swoja droga bardzo mi pomogly wykroki i wstępowania w przysiadzie. Na początku bardzo trudno było mi utrzymac równowagę. Pośladki słabo pracowały i bujało mnie przy wyżej wymienionych ćwiczeniach. Teraz rezygnuje z ćwiczeń izolowanych typy wyprosty. Z [...]
Swist 21 ile czasu ładujesz w siebie antybiotyki ? ja brałem dość długo i większej poprawy mi nie dawały i już chyba raczej nie dadzą a więc nie zamierzam ich brać bo szkoda zdrowia, jelita sobie zespujesz tylko...Wyczytałem gdzieś na jakimś forum kiedyś że w prostacie są małe kanaliki jak tam baktterie sie zagnieździły to już po ptokach. TAM [...]
Raz wychodzi że jest bakteria, pózniej że nie ma, w ogóle zaczeło mnie zastanawiać czy oni w tych laboratoriach dobrze badają te próbki czy tak na odwal sie. Nie wiem co mam dalej robić trochce sie załamałem. Całe to leczenie kręci sie w kółko; wymaz, antybiotyki, chwila ulgi i z powrotem. Dodam że teraz te dolegliwości są dziwne najbardziej boli [...]
Super, ja też zauważyłem, że ruch bardzo pomaga. Generalnie od napisania poprzedniego postu trochę się zmieniło. Zrobiłem rezonans i wyszło chyba wszystko. Na prostacie mam naciek zapalny na lewym płacie a dodatkowo jest obrzęknięta. Tak samo pogrubiona jest ściana odbytnicy sąsiadująca z prostatą. Żeby się upewnić, czy to nie zapalenie jelita [...]
Ogólnie aby było jak najkrócej, te same objawy co u was, Parcie na pęcherz, częstomocz, ból i dyskomfort w cewce, bóle w miednicy h** wie gdzie dokładnie. Krew, mocz, posiew moczu wszystko w normie. Rodzinny przepisał antybiotyk, mówię w ciemno nie biorę , prywatnie u urologa, badanie palcem, niby prostata powiększona, ale pewności czy to [...]
Cześć Wszystkim. Do asia20 - ja używałem. Do wszystkich - przeczytałem prawie cały przebieg tej dyskusji i mam apel do wszystkich, którzy już jakiś czas leczą się bez wyraźnego efektu i z ciągłymi nawrotami. Nie marnujcie dalej czasu i pieniędzy...bo szkoda. Tak jak widziałem już wcześniej kilka wypowiedzi typu, że nie ma sensu długo faszerować [...]
Cześć! Dziękuję za napisanie parę słów o sobie. 1. Co zrobić żebym jadła więcej? Przyczyn braku apetytu może być wiele. Czy jesteś pewna, że jadłaś 1000-1500kcal? Jeżeli tak to aby poprawić trawienie, warto zadbać o - lepszą perystaltykę jelit, spaceruj po każdym posiłku (ja kręcę się po mieszkaniu lub biurze) - spożywanie produktów wspierających [...]
Pomysł z kwasem o tyle wydaje mi się sensowny, że w przeciwieństwie do wycięcia, wypala wirusa w okolicach kurzajki. Oczywiście smarujemy punktowo i tylko na obszar zmieniony chorobowo, ale kwas wnika w skórę i mam nadzieję wyniszcza szkodnika. Ktoś może powiedzieć, że mamy XXI wiek i bardziej odpowiednie do tego leki także wypalające itp. Tylko [...]
Witam od 2 tyg.smaruję kurzajkę na pięcie brodacidem.Wcześniej smarowałam acerinem myśląc że jest to odcisk.Diagnoza lekarza wprawiła mnie w niezłe osłupienie i złość. Jest duża a była do tego jeszcze głęboka. Lekarz kwalifikuje ją do usunięcia laserem. Chwilowo nie mogę tego zrobić bo wyjeżdżam na urlop i płakać mi się chce...dlaczego ja??? nigdy [...]
Spory czas temu walczyłem z kurzajami na rękach, teraz odkryłem na obu małych palcach u stóp. Takie zgrubienia miałem, teraz wyciąłem tą skórę, jak i wcześniej zresztą i odkryłem te pieprzone korzonki, dobrze, że nie boli to za bardzo i korzenie nie są zbyt głęboko, jutro kupię cokolwiek taniego na wypalanie i powalczymy, jak nie da rady, to [...]
Heh ja sie wyleczylem ale przez 3 lata to mialem i chodziłem po różnych lekarzach ale trafił się jeden jedyny "magik"który w rok zaradził mojemu problemowi. Na początku te brodacidy mrożenia itd stosowałem i dup* rok non stop tydzien w tydzien mrożenia i nic tylko wiecej sie robilo. Gdy zmienilem lekarza dostalem w pierwszej kolejności [...]
no i cieszę się, że jestes juz po zabiegu :) zawsze to juz po stresie :) ja za długo czekalam na swoj zabieg, z uszkodzeniem "raczki od wiaderka" chodziłam 3 lata, a to stanowczo za długo, na sama artroskopie czekalam 1,5 roku w kolejce, samo zycie.... pozdrawiam serdecznie i duzo zdrowia zycze! :)
dopytuję bo przyznaje się, ze karmienie piersią to coś co w posiadaniu dzieci bardzo mnie przeraża, wiem że to nie jest tylko taki cud miód jak wygląda na ładnych zdjęciach, szacun że tak długo planujesz karmić
MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!
